2022年7月28日に英国ノッティンガム大学のBethan Phillips先生をお招きして、高齢者を対象としたHIIT（高強度インターバル運動）に関する市民公開講座を開催しました。
当日は対面とオンライン同時に開催し、会場にも多くの方にご参加頂きました。Phillips先生は健常な高齢者のみならず、疾患を有する高齢者に対してもHIITが健康増進に有効であること、また自宅でも器具無しで取り組めるHIITの実践方法についてもご紹介頂きました。
また講演後の質疑応答では、会場とオンラインからも沢山のご質問を頂き、とても盛り上がりました。
会場では市民の方が熱心にメモを取られている姿が印象的でした。
