市民公開講座を開催しました

2022年7月28日に英国ノッティンガム大学のBethan Phillips先生をお招きして、高齢者を対象としたHIIT(高強度インターバル運動)に関する市民公開講座を開催しました。

当日は対面とオンライン同時に開催し、会場にも多くの方にご参加頂きました。Phillips先生は健常な高齢者のみならず、疾患を有する高齢者に対してもHIITが健康増進に有効であること、また自宅でも器具無しで取り組めるHIITの実践方法についてもご紹介頂きました。

また講演後の質疑応答では、会場とオンラインからも沢山のご質問を頂き、とても盛り上がりました。

会場では市民の方が熱心にメモを取られている姿が印象的でした。

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